Ten przepis na sałatkę jest idealny dla osób będących na diecie lub chcących prowadzić zdrowy tryb życia.
Ta sałatka jest idealna dla każdego, kto jest na diecie. Przepis ten został mi podany przez dietetyka, gdy próbowałam schudnąć.
Sałatka jest pyszna i z pewnością wszyscy ją pokochają. Świetnie nadaje się jako dodatek do letniego grilla. Jest bogata w witaminy i pobudza metabolizm, dzięki czemu szybciej traci się tłuszcz. Jest to doskonały sposób na utratę wagi i odzyskanie formy, zwłaszcza jeśli jesteś na diecie.
Składniki:
- Kapusta biała 500g
- 200g selera naciowego
- 2 jabłka
- 2 marchewki
- 200ml jogurtu naturalnego
- Trzy ząbki czosnku
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sól i inne przyprawy można dodać według własnego gustu.
Jak przygotować:
Kapustę pokroić na małe kawałki. Można ją również zetrzeć na tarce. Marchew zetrzeć na drobnej tarce. Seler i jabłko zetrzeć na grubej tarce.
Dobrze połączyć wszystkie składniki. Teraz przygotuj sos jogurtowy. W osobnej misce połącz jogurt naturalny z oliwą. Dodaj zmiażdżony czosnek, przyprawy i olej.
Połączyć wszystkie składniki, a następnie dodać jabłko i starte warzywa. Dobrze wymieszać. Odstawić sałatkę do lodówki na co najmniej godzinę, aby zapewnić jej jak najświeższy smak.
Sałatka będzie pyszna, a wszystkie smaki się połączą.
