To ćwiczenie poprawia sprawność ruchową nawet u osób w wieku 60 lat. Poprawa będzie odczuwalna natychmiast.
Cierpisz z powodu bólu pleców? Już nie musisz cierpieć z powodu bólu pleców! Wystarczy 7 minut, a zobaczysz rezultaty. Nawet w wieku 60 lat możesz mieć lepszą mobilność!
Trudno jest wstawać każdego ranka bez bólu pleców. Prawdopodobnie szukasz sposobów na złagodzenie tego bólu. Czasami leki nie przynoszą zadowalających rezultatów.
Ulga w bólu uzyskana dzięki lekom jest tymczasowa. Jeśli nie zmienisz swoich codziennych przyzwyczajeń, ból powróci. Te proste ćwiczenia mogą sprawić, że życie stanie się łatwiejsze i bardziej komfortowe. Kluczem do złagodzenia bólu i zwiększenia elastyczności jest regularność.