Możesz je jeść nawet w nocy i nie przytyjesz. Niskokaloryczne sałatki z buraków – jedz i chudnij.
Oto kilka pysznych i niskokalorycznych sałatek, które z pewnością każdemu przypadną do gustu.
Dzięki tym przepisom można jeść nawet w nocy i nie chudnąć. W proponowanych sałatkach główną rolę gra burak, który powoduje szybszą przemianę materii, wpływa na oczyszczenie wątroby, ale również powoduje, że trawienie następuje w sposób odpowiedni.
Sałatka z buraków z orzechami i suszonymi śliwkami
Do przygotowania tej sałatki będziemy potrzebowali:
- 1 pieczony lub ugotowany burak (duży),
- sól,
- 2 łyżki jogurtu naturalnego,
- 2 ząbki czosnku,
- 2 suszone śliwki,
- 100 g orzechów włoskich.
Sposób przygotowania sałatki:
Jeżeli chodzi o sposób przygotowania tej sałatki to trzeba pamiętać, iż najpierw należy zacząć od namoczenia śliwek w wodzie przez około 30 minut. Następnie musimy pokroić wszystkie śliwki w plastry oraz zetrzeć buraka na tarce.
Potem zajmujemy się wymieszaniem wszystkiego z dodanymi orzechami. Trzeba pamiętać, aby orzechy przed dodaniem posiekać. Następnie trzeba dodać czosnek, posolić, dodać jogurt i wymieszać.