Sałatka z marchwi i twarogu dla Pań dbających o linię – jem prawie co dziennie i chudnę w oczach. Pychota
Ten przepis na fantastyczną sałatkę pozwoli Ci zadbać o linię. Łączmy przyjemne z pożytecznym!
Opiera się na twarogu i marchewce, więc zawiera w sobie masę witamin, błonnika i karotenu, które wpłyną pozytywnie na włosy i skórę. Do tego jeszcze wapń i fosfor z twarogu przyczyni się do rozwoju oraz wzmocnienia kości.
Połączenie tych składników daje niskokaloryczną sałatkę, z powodzeniem zastępującą pełnowartościowy posiłek. Wszyscy fani fitnessu i lekkostrawnego jedzenia będą zachwyceni!
Składniki:
- 150 g twarogu
- 150 g marchwi
- cebula dymka
- 20 g pietruszki lub szczypiorku
- sól i pieprz (do smaku)
- łyżka oliwy z oliwek
Przygotowanie:
Obierz marchewkę i zetrzyj ją na tarce.
Następną rzeczą, którą trzeba zrobić, jest rozgniecenie twarożku widelcem w misce. Nie może być w nim żadnych grudek. Mieszamy ze sobą marchewkę i twarożek oraz dodajemy do nich pozostałe składniki: posiekany szczypiorek lub pietruszkę, cebulkę, oliwę z oliwek, a na koniec doprawiamy całość do smaku.
