Dojrzałe kobiety jedzą te śniadania i chudną w biodrach – oto kilka propozycji.

Jest to często wybierana przez nas opcja ze względu na szybkość przygotowania i łatwą dostępność. Jednak musli, które sięgamy ze sklepowej półki, może okazać się pełne zbędnych konserwantów. Warto więc poświęcić dłuższą chwilę na własny, domowy posiłek.

Który w smaku będzie równie dobry, a my będziemy w pełni świadomi tego, co jemy. Wystarczy zalać sporą ilość płatków owsianych wodą lub mlekiem, a następnie dodać ulubionych składników. Mogą to być świeże lub suszone owoce, orzechy różnego rodzaju, miód, masło orzechowe, czy dżem.

Tosty z awokado i jajkami

Awokado to jeden z najzdrowszych owoców wspierających nasz metabolizm, Zawiera nie tylko