Kilka przepisów na pyszne sałatki dietetyczne. Dzięki nim schudłam 5 kg w miesiąc
Składniki:
- 2 duże dojrzałe banany,
- 2 słodkie ale twarde jabłka,
- 3 mandarynki,
- śmietana o niskiej zawartości tłuszczu
- 50g orzechów włoskich
Pierwszym krokiem jest uprażenie orzechów na patelni. Pozostałe owoce obieramy i kroimy w kostkę. Wszystko razem wrzucamy do miski, dodajemy śmietanę i dekorujemy mandarynką. Nadaje się idealnie zarówno jako samodzielny deser, przekąska ale również dodatek do dań mięsnych.
