Miód przed snem – wystarczy jedna łyżeczka. Pomaga nawet w najbardziej zaawansowanych przypadkach.

Miód to dobrze wszystkim znane złoto bogate w witaminy, składniki mineralne, a do tego słodkie przez co może zastępować cukier w kuchni.

Zastosowanie miodu jest wszechstronne, ale co jeśli okazałoby się, że miód można także spożywać przed snem po to by przynosił realne korzyści w trakcie snu.

Dlaczego warto pić miód przed snem?

Miód może wspomóc spokojny, mocny sen, przez wpływ na produkcję melatoniny. Jest to hormon, który reguluje sen. Gdy go brakuje możemy cierpieć na bezsenność, co szybko odbije się na naszym zdrowiu oraz innych aspektach życia. Warto, więc sięgnąć po łyżkę miodu zamiast po tabletkę.

Miód jest słodki w smaku i dlatego też chętnie jest spożywany.

Jednak paradoksalnie powoduje on również spadek wagi. Istnieje dieta, której założenie opiera się na całkowitym wyeliminowaniu cukru, a w jego miejsce wprowadzenie miodu. Mike McInnes, twórca diety miodowej proponuje taki styl odżywiania jako, że kiedyś zauważył na grupie sportowców, że jedząc miód spalali oni tłuszcz szybciej i to aż o 10 razy w porównaniu do grupy kontrolnej.

Zaskakującym może być natomiast, że miód korzystnie wpływa na wątrobę.

Ten narząd pełni ważne role dla człowieka, ale potrzebuje również regeneracji oraz dostarczania odpowiednich składników odżywczych.

Miód może pomóc wątrobie w odnowie, zwłaszcza jeśli połączymy miód z innym wartościowym składnikiem np. sokiem warzywnym czy owocowym aby dostarczyć jak największą ilość witamin dla organizmu. Dodatkową korzyścią może być usunięcie toksyn.

Brakuje Ci odporności, dlatego ciągle łapiesz przeziębienie czy też inne infekcje?

Miód pomoże również w tym przypadku. Miód zawiera masę mikroelementów, kwasów oraz witamin takich jak A, B1, B2, B6, B12  oraz co ważniejsze C. By zapewnić sobie prawdziwy koktajl dla odporności warto połączyć miód z czosnkiem, który jest znany z bycia naturalnym antybiotykiem.

Połączyć te dwa składniki można przez sporządzenie mikstury. Kilka ząbków czosnku należy obrać, a następnie zostawić w sporej ilości miodu na całe 24 godziny.

Po tym czasie mikstura będzie gotowa do spożycia, a jej właściwości wystarczające do zwalczenia każdej infekcji. By skorzystać z dobrodziejstwa miodu wystarczy codziennie przed snem spożyć jedną łyżkę miodu.