Ten przepis to bomba dla Twojego układu odpornościowego. Wymieszaj suszone oregano z cytryną. To świetny przepis, który możesz stosować przez cały rok.

W dzisiejszym poście zdradzimy Ci sekrety jak dbać o układ odpornościowy i praktykować zdrowy tryb życia przez cały rok.

Ta bomba witaminowa wzmacnia odporność i chroni przed chorobami układu oddechowego. Reguluje również poziom cukru we krwi.

Do przygotowania napoju potrzebna jest cytryna i oregano.

Oregano jest używane od wieków do leczenia ran. Działa antyseptycznie, poprawia odporność i zwalcza bakterie. Właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne są również prozdrowotne. Stosowane jest w celu łagodzenia objawów przeziębienia i grypy, łagodzenia stresu i wspomagania układu trawiennego.

Oregano jest również bogate w przeciwutleniacze, które spowalniają efekty starzenia się. Może również zwiększyć produkcję insuliny i zrównoważyć poziom cukru we krwi.

Dlaczego cytryna jest tak ważna

W cytrynie znajduje się witamina C, która jest niezbędna do utrzymania silnego układu odpornościowego. Warto zauważyć, że może ona leczyć infekcje dróg oddechowych, zwiększa poziom kolagenu, zwalcza wolne rodniki i ma pozytywny wpływ na skórę.

Składniki:

  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 400ml wrzącej wody
  • Sok z 1 cytryny

Jak przygotować wywar?

Suszone oregano wsyp do filiżanki. Następnie zalej je wrzącą wodą. Następnie gotuj na parze przez 30 minut pod przykryciem. Odwar przecedzić i wycisnąć cytrynę. Przed pójściem spać wypić jedną filiżankę. Do filiżanki możesz dodać miód. Tak przygotowana porcja wystarczy na dwa dni.

Pij napój przez co najmniej tydzień, aby uzyskać wspaniałe rezultaty. Przepisem tym można dzielić się z rodziną i przyjaciółmi.