Pyszne dietetyczne sałatki, które możesz jeść zamiast obiadu. Jem nawet po 21 i dalej chudnę
Składniki:
- 2 jabłka
- 1 pierś z kurczaka,
- 3/4 ogórki,
- 5/8 oliwek,
- 3 łyżki jogurtu,
- sól i pieprz do smaku.
Przygotowanie: zetrzyj jabłka, pokrój warzywa. Pierś z kurczaka ugotuj, następnie posiekaj mięso. Wymieszaj wszystkie produkty. Dodaj jogurt i przyprawy.
Fit sałatka z kurczakiem
Składniki:
- 300 g piersi z kurczaka,
- ogórek,
- papryka,
- pomidor,
- pół puszki kukurydzy,
- łyżka jogurtu naturalnego,
- pół pęczku koperku,
- sól i pieprz.
Przygotowanie: Pokrój warzywa w kostkę. Kurczaka ugotuj na parze, a następnie posiekaj. Dodaj kukurydzę, koperek, jogurt naturalny oraz przyprawy. Dobrze wymieszaj.