Kilka przepisów na pyszne sałatki dietetyczne. Dzięki nim schudłam 5 kg w miesiąc
Potrzebne składniki:
- 40 dag ugotowanego fileta z kurczaka,
- pęczek kolendry,
- 20 dag ugotowanego ryżu,
- 2 duże papryki,
- 2 mandarynki,
- sos curry do smaku
Wykonanie:
Mandarynki oraz paprykę obieramy i kroimy w kostkę. Gotujemy ryż, po ostudzeniu dodajemy do sałatki. Kolendrę siekamy, fileta kroimy w kostkę i dodajemy do sałatki. Doprawiamy sosem curry do smaku.
Zamiast gotowanego fileta można dodać wędzonego, natomiast sos curry można samodzielnie przygotować z wykorzystaniem jogurtu naturalnego lub majonezu dietetycznego.
